実は食べ過ぎ飲み過ぎ運動不足の三冠王で
体重が今年の3月には67kgまで増えました（笑）
その結果、残念なことに胸はほとんど大きくならなかったし
腰やお腹はくびれが無くなり、妊娠したかと思わせるような大きさになり
さらに背脂が大量についてしまいました
よかったのはお尻が大きくなってプリップリになったぐらいです

このままダイナマイトボディに突き進んでもいいかなぁ...
と、一時期思ったのですが健康のことも考え結局元に戻すことにし
約3か月間で-9kgの58kgまで減らすことが出来ました

　

ダイエットの間は朝食の時だけ白米を食べ
昼と夜は白米の代わりに野菜を大量に食べました

それと最近よく食べるのが納豆です
1日1パック食べていますね
大豆に含まれるイソフラボンがエストロゲンに似た作用があるので
もうこれ以上大きくならないと思っていた胸に
成長していた時にあった張りと痛みが少し戻ってきました

　


Twitterのフォローワー数も思っていた以上に増えました
ありがとうございます

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